Video

Empathie

De jongen tegenover je in de trein, de vrouw nippend aan cappuccino alleen aan het tafeltje op het terras, een willekeurige voorbijganger. Je hebt geen idee wat iemand bezig houdt. Dichterbij, je collega die wat stiller is dan anders. Of je partner die plots kortaf reageert. Je zoontje die vanmorgen met het naar school gaan wel heel dwars was.

lees meer

Kracht van empathie

Deze animatie Empathy versus Sympathy van Brené Brown laat ik vaak zien in mijn trainingen en coaching. Het maakt in een klap duidelijk wat empatie is en hoe je het doet en hoe dat verschilt van de Engelse term sympathie, wat nog het meest het Nederlandse woord medelijden benadert. Empathie is luisteren vanuit mededogen. Verbinding maken van mens tot mens, er van uitgaan dat de emoties waarmee de ander op het moment worstelt, ook emoties zijn die jij kent. Niet persé omdat jij hetzelfde meegemaakt hebt, maar gevoelens van eenzaamheid, verdriet, teleurstelling, frustratie, woede, kennen we allemaal, we zijn tenslotte mens. Reageren van sympathie (een vorm van medelijden dus) vergroot de schaamte alleen maar terwijl reageren vanuit empathie de schaamte doet verdwijnen en er openheid komt en echte verbinding plaats vindt, waaruit weer een nieuw vertrekpunt ontstaat. Iemand voelt zich dan echt gehoord en gezien.

 

Tedtalk Brené Brown

De tedtalk van Brené Brown ‘power of vulnerability’ is een van de meest bekeken tedtalks wereldwijd. In deze tedtalk beschrijft ze wat de kracht van kwetsbaarheid is en hoe dat voor haar zelf persoonlijk een worsteling was en nog wel is. Een indringend, persoonlijk, inspirerend en ook humorvol verhaal. Door deze tedtalk maakte ik kennis met het werk van Brené Brown en vloog ik een jaar later naar Texas om door haar zelf te worden opgeleid in haar methode de Daring Way™. Inmiddels heb ik al vele coachingstrajecten mogen begeleiden en trainingen mogen geven en iedere keer merk ik weer hoe krachtig haar theorie en methode is in het groeien op het vlak van persoonlijk leiderschap.

 

Like a Girl

Indringend filmpje over hoe denigrerend stereotype opmerkingen kunnen zijn. Sterk is het advies van een van de vrouwen die zegt: ‘Natuurlijk ren ik als een meid, gooi ik de bal als een meid, want ik ben een meid!’. Laten we stoppen elkaar in een hoek te zetten om de verschillen die er tussen mensen zijn, en in plaats daarvan te genieten van hoe juist die verschillen ons leven kunnen verrijken.

Empathie

It’s a beautiful day and I can’t see it. Dat treft je rechtstreeks in het hart. Dat kunnen woorden doen. Dat is de kracht van empathie. Je voelt meteen het gemis wat deze man elke dag moet doorstaan. Er ontstaat verbinding op emotie en dat raakt.