Over Maris

Mariscommunicatie & Coaching is Mariska Cornelissen.
Als trainer en coach werk ik op het vlak van persoonlijk leiderschap en verbindende communicatie. Daarvoor gebruik ik de Daring Way™-methode van Brené Brown. Ik ben gecertificeerd Daring Way-facilitator en daarmee officieel opgeleid door Brené Brown om haar methode de Daring Way™ in mijn werk te kunnen toepassen.

lees meer

Training: Hoera, ik ben niet perfect!

Worstel je met perfectionisme? Ben je veel bezig met het tevreden stellen van anderen, presteren, jezelf bewijzen? Word je gek van die kritische stemmetjes in je hoofd hoe het beter kan? Heb je last van uitstelgedrag?  Hoog tijd voor de training ‘Hoera, ik ben niet perfect!’ van een door Brené Brown zelf opgeleide trainer. ‘Hoera, ik ben niet perfect!’ bestaat uit 1 dag training + 2 individuele coachingsgesprekken. Schrijf je nu in en ontdek de kracht van je authentieke imperfecte ik. 

lees meer

Workshop Sterker dan ooit

Schrijf je in voor de workshop ‘Sterker dan ooit’ op basis van  het nieuwste boek van Brené Brown ‘Sterker dan ooit’.





Je naam (verplicht)

Je email (verplicht)

Aantal personen (verplicht)

Je bericht

lees meer

Naar School: Ik-heb-het-allemaal-prima-voor-elkaar

“Of ik het niet al druk genoeg heb?” Ik laat de vraag even op me inwerken. Tja druk, druk… Hij heeft wel een punt. Druk heb ik het wel. ‘s Morgensvroeg denk ik geregeld: jee, hoe kom ik de dag door, om ‘s avonds naar het bed gaan met de frustrerende gedachte: jee, weer niet allemaal gelukt.

“Nou?” dringt de man van de Beebox aan. Hij staat in de deuropening met onze wekelijkse box vers in zijn handen, terwijl ik onze enthousiaste pup in bedwang probeer te houden om te voorkomen dat ‘ie of in de benen van de man hapt of de box te grazen neemt. “Nee joh”, zeg ik, “hartstikke leuk zo’n pup, zóóóó’n lief beest. Je moet ‘m alleen goed opvoeden. En ja… dat kost best veel tijd. Maar we doen het samen. Iedereen helpt mee. We hebben een schema. Ik overdag, de kinderen na schooltijd en manlief ‘s avonds.” Bizar eigenlijk hoe je vaak op dit soort vragen antwoordt met het idyllische plaatje in je hoofd van hoe je vooraf dacht dat de situatie zou zijn.

lees meer

Durf te leren: kracht van kwetsbaarheid

Bang en moedig zijn in hetzelfde moment. Het werk van Brené Brown bevat meer van dit soort schijnbare tegenstellingen in haar werk. Neem de titel van haar boek ‘De kracht van kwetsbaarheid‘. Kracht en kwetsbaarheid, woorden die je eerder ziet als twee uitersten en toch gaan deze begrippen hand in hand, vooral als het gaat om leren. Of liever gezegd, durven te leren.‘

lees meer

Persoonlijk leiderschap en verbindende communicatie

Waarom ik doe wat ik doe? Dat heeft alles te maken verbindende communicatie en persoonlijk leiderschap. De manier waarop we communiceren boeit me al zo lang ik me kan herinneren. Waarom zeggen we wat we zeggen? Zeggen we wel wat we bedoelen? Waarom zeggen we het ene moment het een en het andere moment het ander? Waarom houden we ons mond en laten we onze beurt voorbij gaan als er eigenlijk commentaar van ons verwacht wordt? Of andersom. De incongruentie tussen de verbale en non-verbale communicatie leidt dikwijls tot vele vormen van miscommunicatie.

lees meer

Libelle Verwachtingen en teleurstellingen

Het klinkt simpel: verwacht niet te veel, dan word je ook niet teleurgesteld. Maar… dat betekent ook dat je niet in actie komt om je leven zo in te richten als jij wilt. Tijd om onze verwachtingen serieus te onderzoeken en te kijken wat we écht willen.

In 2015 ben ik geinterviewd door de Libelle over het thema verwachtingen en teleurstellingen, een belangrijk thema in persoonlijk leiderschap. Lees hier het hele interview.

Kan het nou nooit eens gezellig zijn?

Een verhaal uit de praktijk van Mariska Cornelissen. Op een prachtige herfstdag gaat een moeder met haar gezin naar het strand. De zon schijnt, er is letterlijk en figuurlijk geen vuiltje aan de lucht. Na lang talmen en draaien en de laatste dingen van boven halen zit iedereen eindelijk in de auto, moeder tevreden voorin. Maar dan beginnen de kinderen op de achterbank te ruziën over het gebruik van de iPad. Voor de moeder is dit als een kras over de grammofoonplaat. Voor ze het weet, brult ze naar achteren: “Hou (…) eens even op, stelletje (…).” De kinderen zwijgen geschrokken, de vader is humeurig (die was sowieso liever thuisgebleven) en moeder is zo van slag dat ze van de strandwandeling niet meer kan genieten. Op de terugweg is iedereen in mineur. Dat hebben wij weer, denkt de moeder verbitterd. We kunnen ook nooit eens ergens gezellig naartoe.

lees meer

Individuele coaching – ‘De kracht van kwetsbaarheid’

Loop je vast in je werk of in je dagelijks leven? Heb je het idee dat je niet in je kracht zit? Wil je meer zicht op welke gedragingen, gedachten en emoties in de weg zitten om energiek en succesvol te zijn? En wil je weten hoe je daar effectief mee om kan gaan? In coaching werk ik met de The Daring Way-methode van Brené Brown.

lees meer

Villa Xaverius

Graag ontmoet ik je in Villa Xaverius in Driebergen. Mijn werkplek voor coaching, training en workshops in verbindende communicatie en persoonlijk leiderschap. Een bijzondere plek ook, want dit pand was voorheen een klooster.

lees meer

Perfectionisme

In het nummer van 1 juni 2015 ben ik geïnterviewd door Libelle over het thema perfectionisme in de rubriek Psychologie van alledag

Help ik ben een perfectionist!

Streven naar perfectionisme is de drijfveer achter vele grootste prestaties. Het gaat pas mis als we het oordeel over onze prestaties beschouwen als een oordeel over onszelf. Maar wat is nu het verschil tussen gezond en ongezond perfectionisme. De lat hoog leggen voor jezelf én voor anderen, niet zomaar genoegen nemen met iets. Herkenbaar? Dan is de kans groot dat er in mindere of meerdere mate een perfectionist in u schuilt.

Lees hier het Libelle-artikel Help ik ben een perfectionist

1 op de 10 jongeren thuis met burn-out

Meer dan 100.000 jongeren zitten met een burn-out thuis. Dat betekent dat 1 op de 10 jongeren tussen 20 en 30 jaar kampt met klachten als stress, paniekaanvallen en angst.

lees meer

5 tips om je perfectionisme los te laten

Ken je dat? Je hebt een beoordelingsgesprek en je krijgt tig complimenten en één opmerking over wat beter kan. Die complimenten ben je snel vergeten, want je bent alleen maar bezig met het kritiekpunt van je leidinggevende. Dan is de kans groot dat je lijdt aan perfectionisme. Maar wat is nu perfectionisme? En beter nog hoe kom je er van af?

lees meer

In de ban van Brené Brown

Vaak wordt aan mij gevraagd waarom ik zo geboeid ben door de kracht van kwetsbaarheid en hoe ik in contact gekomen ben met Brené Brown. Dat vertel ik graag.

lees meer

Empathie op de werkvloer

Zie wat de ander ziet, hoor wat de ander hoort, voel wat de ander voelt. Als je je zou verplaatsen in de ander, hoe zou het contact dan zijn?

lees meer

Workshop: Tupper Dare Party

Ken je ze nog de Tupperware Party’s? Mariscommunicatie komt nu met iets nieuws: de Tupper Dare Party.

lees meer

Druk Druk Druk

Voel je het ook? De lente is aangebroken, de temperatuur stijgt, de dagen lengen en de zonnestralen winnen aan kracht. Voel jij dan ook de onbedwingbare drang om de boel de boel te laten.

lees meer

congres School aan Zet

Op 25 maart 2015 introduceerde ik het gedachtegoed van Brené Brown over de Kracht van kwetsbaarheid in het onderwijs tijdens het driedaagse conferentie School aan Zet voor bestuurders, directeuren, IB’ers en leraren uit het primair en speciaal onderwijs.

Jaarlijks organiseerde School aan Zet een meer-dagen conferentie voor directeuren, bestuurders en overig schoolpersoneel. School aan Zet (initiatief van de PO-raad/het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap) heeft de afgelopen jaren samen met scholen en besturen veel producten en instrumenten ontwikkeld ter stimulering en versterking van hun ontwikkeling naar lerende organisaties. In totaal hebben ruim 2.800 scholen in het primair onderwijs (42% van het aantal po-scholen in Nederland) deelgenomen aan één of meer faciliteiten van School aan Zet.

Onderwijsadviseur Elwine Walraven: “Tijdens een van deze dagen heeft Mariska een presentatie/interactieve workshop georganiseerd met het gedachtegoed van Brené Brown als uitgangspunt. Er zaten zo’n 25 mensen bij deze workshop. Deze werkbijeenkomst is goed ontvangen! Dat kwam doordat Mariska enthousiast is en dicht bij zichzelf staat. Zij zet mensen aan tot denken en moedigt mensen aan om aan de slag te gaan met opgedane inzichten. Waarden die passen bij Mariska: Betrokken, geïnteresseerd, empathisch, ontwapenend.”

 

Zelfcompassie

Even eerlijk. Hoe kritisch ben je op jezelf? Hoe vaak vit je op jezelf omdat je even onhandig was, een misplaatste opmerking maakte, of omdat het even niet ging zoals je wilde?

lees meer

Workshop The Daring Way

Dit jaar mocht ik een workshop over de Daring Way geven bij St. Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein op de afdeling Marketing & Communicatie. Vijftien deelnemers, met zelfs live telefoonverbinding van een deelnemer op afstand die gestrand was door file en zo vanuit huis de workshop kon mee maken.

lees meer

‘Trainingen en workshops voor organisaties’

De markt verandert voortdurend. Het is de kunst om je als organisatie steeds aan te passen aan de veranderende omgeving, zonder je eigenheid te verliezen.

lees meer

Fouten maken mag

De workshop die ik gaf aan Rijkswaterstaat in november 2014 gaat voor mij de boeken in als één van die workshops die

lees meer

Durf gezichtsverlies te riskeren

‘Iedereen verlangt gretig naar de echtheid van de ander, maar bewaakt tegelijk vakkundig het eigen ’merk’’,  zegt filosoof Désanne van Brederode in het NRC van zaterdag 30 augustus 2014. ‘Er is meer wankelmoed nodig om gezichtsverlies te durven riskeren, dan kan het tussen mensen écht ergens over gaan.

lees meer

Kracht van empathie

Deze animatie Empathy versus Sympathy van Brené Brown laat ik vaak zien in mijn trainingen en coaching. Het maakt in een klap duidelijk wat empatie is en hoe je het doet en hoe dat verschilt van de Engelse term sympathie, wat nog het meest het Nederlandse woord medelijden benadert. Empathie is luisteren vanuit mededogen. Verbinding maken van mens tot mens, er van uitgaan dat de emoties waarmee de ander op het moment worstelt, ook emoties zijn die jij kent. Niet persé omdat jij hetzelfde meegemaakt hebt, maar gevoelens van eenzaamheid, verdriet, teleurstelling, frustratie, woede, kennen we allemaal, we zijn tenslotte mens. Reageren van sympathie (een vorm van medelijden dus) vergroot de schaamte alleen maar terwijl reageren vanuit empathie de schaamte doet verdwijnen en er openheid komt en echte verbinding plaats vindt, waaruit weer een nieuw vertrekpunt ontstaat. Iemand voelt zich dan echt gehoord en gezien.

 

Tedtalk Brené Brown

De tedtalk van Brené Brown ‘power of vulnerability’ is een van de meest bekeken tedtalks wereldwijd. In deze tedtalk beschrijft ze wat de kracht van kwetsbaarheid is en hoe dat voor haar zelf persoonlijk een worsteling was en nog wel is. Een indringend, persoonlijk, inspirerend en ook humorvol verhaal. Door deze tedtalk maakte ik kennis met het werk van Brené Brown en vloog ik een jaar later naar Texas om door haar zelf te worden opgeleid in haar methode de Daring Way™. Inmiddels heb ik al vele coachingstrajecten mogen begeleiden en trainingen mogen geven en iedere keer merk ik weer hoe krachtig haar theorie en methode is in het groeien op het vlak van persoonlijk leiderschap.

 

Daring Way

Beste toekomstige deelnemer van The Daring Way,

Natuurlijk stelt u zich de vraag of The Daring Way wel de methodiek is die goed voor u is. Daar heeft u op gegoogled en u vertrouwt dat de systematiek past. De tweede belangrijke vraag is of Mariska Cornelissen bij u past.

lees meer

Gewoon lekker nummer

De liedjes van Jason Mraz maken vaak vrolijk. Ook deze: Hello, You Beautiful Thing. Je hebt van die dagen dat je weet, dit wordt gewoon een heel leuke dag. Of zoals Jason Mraz bezingt: ‘And I know, I know, it’s going to be a good day”. Gewoon een lekker vrolijk nummer. Moet kunnen toch! En wie weet zorgt ie ook voor goede vibes als je niet zo’n goede dag hebt

Communicatie is luisteren

‘Als niemand luistert naar niemand, vallen er doden in plaats van woorden’, is een beroemde uitspraak van dichteres Jana Beranova. Communicatie is luisteren zeg ik vaak.

lees meer

Zo voelt kwetsbaarheid

Hoewel het wel eeuwen geleden lijkt, zit het avontuur naar Amerika nog vers in mijn geheugen. Dat je tegelijk bang en dapper kunt zijn ondervond ik toen aan den lijve.

lees meer